Setiap lelaki kedua tidak berpuas hati dengan saiz alat kelaminnya. Kini terdapat banyak cara dan teknik yang membantu meningkatkan saiz zakar.
Anda boleh meningkatkan jumlah dan panjang organ yang boleh diakses oleh setiap teknik. Salah satunya adalah urut.
Terdapat banyak teknik yang menarik dan berkesan. Oleh itu, jika anda menangani penyelesaian kepada masalah ini dengan betul untuk menangani secara teratur, anda benar -benar dapat mencapai keberkesanan.
Kecekapan
Urut ahli untuk peningkatan mungkin berbeza kerana terdapat pelbagai jenis teknik. Jika anda benar -benar menghampiri pilihan, anda boleh meningkatkan organ dengan kira -kira 3 cm, yang mencukupi.
Perlu diingat bahawa proses itu panjang, memerlukan tanggungjawab tertentu, kerana urut harus dilakukan secara teratur dan beberapa kali sehari untuk meningkatkan zakar. Keputusan pertama hanya akan kelihatan selepas beberapa bulan dan tidak lebih awal.
Penting! Apabila urut dihentikan, semua keputusan dicapai hilang selepas beberapa ketika. Untuk mengekalkan hasilnya, adalah perlu untuk sentiasa menjalankan urutan, terutamanya kerana ia sebenarnya tidak sukar.
Dengan urut yang betul, anda boleh mencapai peningkatan anggota 0.5 cm setiap bulan, kadang -kadang sehingga 1.5 cm.
Penyediaan
Penyediaan yang sesuai untuk urut adalah kunci kepada keberkesanan dan keberkesanannya. Ia perlu menyediakan bukan sahaja secara moral, tetapi juga secara fizikal. Pertama sekali, ia bernilai menolak semua sekatan dan stereotaip. Tetapkan matlamat dan pergi ke sana.
Apabila kita bercakap mengenai latihan fizikal, ia boleh dibahagikan kepada fasa berikut:
- Relaksasi lengkap, tenang dan bernafas - kunci kepada permulaan yang sangat baik;
- Pakai, ambil kedudukan untuk anda dengan selesa.
- Sediakan tisu organ - menjalankan pergerakan cahaya dan mengusap di sepanjang zakar dan buah zakar. Pergerakan tidak seharusnya menarik, anda harus berehat.
Sekiranya penyediaan telah membawa kepada keseronokan, adalah perlu untuk menjalankan prosedur mudah berikut - untuk menganggap tuala lembut pada suhu bilik dan melampirkannya ke zakar. Lakukan prosedur beberapa kali. Ini meningkatkan aliran darah, tetapi tidak menyebabkan kegembiraan.
Urut yang dilakukan dengan betul bukan sahaja membantu meningkatkan saiz, tetapi juga untuk mencapai kawalan ke atas ejakulasi, untuk memperluaskan tempoh hubungan seks dan meningkatkan aktiviti seksual.
Jenis dan teknologi asas
Sekiranya anda berminat untuk meningkatkan ahli dengan urut, juruteknik itu banyak, ia hanya perlu untuk mencari yang paling sesuai. Terdapat benar -benar seorang juruteknik - dari mudah hingga lebih kompleks. Sudah tentu, anda harus bermula dengan yang paling mudah dan beransur -ansur menguasai lebih kompleks.
Teknologi Jelking
Jika anda ingin meningkatkan ahli, urut mesti dijalankan secara teratur - ini adalah salah satu syarat yang paling penting untuk mencapai hasil yang positif. Teknologi Jelking agak rumit, pemula harus bermula dengan latihan yang paling mudah.
Sebelum anda meneruskan teknik ini, anda perlu menyediakan. Anda boleh mandi, santai dan memampatkan dengan air panas. Kesimpulannya adalah bahawa alat kelamin adalah hangat.
Penting! Prosedur pendengaran mesti dijalankan secara langsung dengan zakar, ia dilarang keras untuk menyentuh skrotum!
Jelking boleh kering dan basah. Perbezaannya ialah gel atau krim khas digunakan dengan peranti basah. Pertama, ia patut dijalankan setiap dua hari selepas tiga bulan urut biasa.
Intipati teknologi adalah dalam kesan mekanikal pada alat kelamin. Ahli berurusan dengan dua jari di pangkalan, pokok palma meluncur di atas batang. Kini perlu meregangkan ahli dari bawah ke atas, sementara anda tidak boleh bertindak balas pada seluruh permukaan - kepala tidak boleh disentuh.
Jangan cari ereksi lengkap. Jika ini berlaku, hentikan pelajaran selama beberapa minit. Masa senaman - sehingga 10 minit.
Gunakan gel atau pelincir untuk teknologi basah. Lakukan pergerakan regangan dari kanan ke kiri. Tukar tangan anda dengan kerap. Bagi pemula, anda tidak boleh mengikuti lebih daripada 100 pendekatan. Untuk meningkatkan kecekapan, anda boleh menggunakan krim khas untuk meningkatkan zakar.
Teknologi TAO
Bagaimana saya membuat urutan untuk meningkatkan ahli dengan teknologi Tao? Teknologi ini menyerupai jelking, tetapi semua pergerakan sangat perlahan.
Pergerakan dengan teknologi Jelking dan Tao menyerupai susu, cuba "memandu" darah dengan jari anda ke kepala sambil berlarutan selama beberapa saat. Menurut ulasan, teknologi sedemikian boleh meningkatkan ahli kepada 7 cm setiap enam bulan. Benar atau tidak, semua orang memilih untuk diri mereka sendiri, tetapi agak mungkin untuk mencapai hasil tertentu dengan latihan biasa.
Teknologi ul
Bagaimana anda mengurut dengan betul untuk meningkatkan ahli teknologi OEL? Teknik ini sangat sesuai untuk meningkatkan jumlah dan panjang. Berbeza dengan teknik lain, Great Britain adalah ahli 100%.
Terdapat dua jenis urut ini:
- ganda - Zakar diapit dalam dua cincin - di pangkal dan kepala. Masa untuk pemula adalah tidak lebih daripada 40 saat, seperti tempoh, tempoh meningkat;
- Kembali - Kedudukan tangan adalah sama seperti di jalan berganda. Perbezaannya adalah bahawa cincin atas meluas ke pangkal zakar. Pemula - sehingga 20 pengulangan.
Ikuti kuasa tekanan. Semua pergerakan tidak boleh menyebabkan sebarang gejala.
Teknologi Kegel
Peningkatan ahli dengan urut adalah teknologi yang sangat baik yang tidak memerlukan kos kewangan tambahan. Semua yang diperlukan adalah masa dan ketahanan. Teknologi Cone adalah satu lagi pilihan yang sangat baik untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Teknologi ini berdasarkan latihan otot pelvis. Ini adalah teknologi yang kompleks yang memerlukan kajian yang lebih terperinci. Mula -mula anda perlu belajar bagaimana untuk menentukan tempat yang tepat dari otot -otot lantai panggul kerana ramai lelaki tidak tahu di mana mereka berada dan melatih kumpulan otot yang sama sekali berbeza.
Penting! Oleh itu, otot -otot mesti membiarkan teknik ini berehat, intensiti kelas harus sederhana.
Latihan pertama membayangkan ketegangan otot dan kemudian kelonggaran lengkap mereka. Pertama, sehingga 20 pendekatan diikuti, secara beransur -ansur jumlahnya meningkat kepada 100. Latihan kedua adalah ketegangan otot dan penyimpanannya di negeri ini selama beberapa minit. Latihan sedemikian boleh dilakukan dengan baik - beberapa kali pada siang hari.
Latihan ketiga adalah pemampatan otot pelvis, usaha secara beransur -ansur diperlukan untuk ditingkatkan. Latihan lain dijalankan selepas kencing - titisan gegaran, adalah perlu untuk memampatkan otot ke arah yang bertentangan sementara dubur berkembang.
Latihan mesti dijalankan dalam bukan kesan ahli, walaupun ini tidak begitu penting.
Teknik lain
Bagaimana untuk meningkatkan zakar berminat dengan banyak urut. Mencari teknik yang sesuai tidak sukar kerana terdapat banyak daripada mereka. Ia tidak perlu menggunakan campur tangan pembedahan kerana anda boleh mencapai keputusan dengan kaedah yang lebih konservatif. Pergerakan yang betul boleh ditingkatkan dengan organ yang berani, kerana ia sebenarnya adalah otot. Sebelum tindakan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor.
Yang paling biasa adalah kaedah manual yang tidak mempunyai kontraindikasi dan selamat dengan pendekatan yang betul.
Latihan utama untuk hampir semua kaedah adalah untuk mengikat zakar ke dalam cincin dengan satu tangan (atau dua jari). Ahli mesti ditarik ke bawah dan kiri dan kanan. Selepas latihan sedemikian, anda boleh melakukan yang lain - mengisi badan badan dengan darah. Untuk melakukan ini, ambil ayam anda dengan jari anda sedikit di bawah kepala anda dan membaikinya selama beberapa saat. Masa penetapan harus secara beransur -ansur meningkat.
Contraindications
Tidak ada kontraindikasi untuk urut. Satu -satunya perkara yang patut disebut adalah apabila organ mengalami kecederaan yang meletakkan latihan itu sehingga mereka benar -benar menyembuhkan.
Sebelum bersenam dan memilih peralatan, berunding dengan doktor kerana terdapat kontraindikasi individu.
Di samping itu, contraindications termasuk:
- Petak rektum;
- Prostatitis;
- Cystitis;
- MP Penyakit Berjangkit.
Langkah berjaga -jaga keselamatan
Apabila menjalankan urut, tangan harus bersih dan kering, potong kuku untuk mengelakkan kecederaan dan calar. Pergerakan harus lancar, dan dalam apa jua keadaan, tekanan yang kuat dikecualikan. Pemula tidak boleh terlibat untuk masa yang sangat lama dan beban organ. Ingatlah bahawa semuanya baik dalam kesederhanaan dan juga berlaku untuk keadaan ini.
Masuk dengan betul dan hasilnya tidak akan lama - anda akan terkejut dan anda boleh mengejutkan pasangan jiwa anda.